女人的补血简便方，每天喝一碗，让你面若桃花，连化妆品都省了！

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血对于女性来说意义非凡，女人的一生，从月经初潮到孕育胎产乳，无时无刻不与血打着交道。女人与血，血与女人，就好像鱼和水一样，互不可缺。

老中医说：十个女人九个虚，还有一个不清晰。所以养血是女人呵护自己的首要任务，更是身体健康的基础。

下面为大家介绍一道女人的补血简便方：三红汤

三红汤的材料很简单，包括红枣5枚、红豆50克、红衣花生适量，将这三种材料共同熬汤，连汤一起每天喝一碗，补血效果非常好。

特别是经期失血过多而出现头晕眼花、面容苍白等症状的女性，可以多喝三红汤，能够有效改善气血亏虚的症状。

三红汤的三种材料都是红色的，红枣能补脾和胃，红豆能补血健脾、利尿消肿，而花生红衣能促进骨髓造血机能，有改善贫血的功效。

将三种红色的食物放在一起煮汤，有着非常好的补血效果，尤其是可以在女性每月的特殊日子之后，喝上几天的三红汤，能及时将失去的血补充回来。

另外，可以在三红汤中还可以加入少量的红糖。中医认为，红糖有“温而补之、温而通之、温而散之”来发挥补血的作用，与花生搭配，补血效果更佳。

其实，化妆能够掩盖岁月的沧桑，却改变不了自然的容光，真正的美是由内而外的，所以女人要想拥有自然美，必须先把血养好。女性朋友不妨每天喝一碗三红汤，让你面若桃花，连化妆品都省了，女性朋友不妨试试哦！

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